即便是正常上班的白领人员，都有无法早睡、起来太迟的困扰。就算有人给自己制定了纪律，我们都未必能够遵守、未必能够做得到。若自己是全职交易者，那便是自己管自己，想怎么舒服怎么来了。那么，全职交易者如何做到自律呢？

        我们得先给自己定一个目标。一个能够自律、足够刻苦的人，不是他们本身就乐意吃苦，而是他们心中有一个不断驱使他们前行的目标。正是为了完成目标，他们才愿意每天都按照自己之前定下来的计划行事。因此，如果我们原本就较为懒散的话，我们得问问自己是不是没有给自己一个目标，以至于自己没有奋斗的动力和方向。

        可能有的人会说，我的目标有，但是有目标也不妨碍我偷懒啊。如果大家出现了这样的问题，也许是因为目标定得太高、太过遥不可及。如果我们的目标是三年挣一千万，那么今天即便是努力一天似乎也离那一千万遥遥无期，每天的努力似乎也目标完全不搭界。所以，目标不应该订得太高、太不切实际。但是，目标也不能太低，若是我们总是着眼于每一个小目标、每一天要完成的事情，那么我们可能会失去大局观。因此，好的目标应该是：长期来讲，一年内努力可以完成，在这个前提下，我们计划好每个星期都要做完的事情。

       在定好了目标以后，全职交易者还应该做些什么呢？答案是多锻炼。曾经有一个抽烟的交易者在锻炼后戒了烟，而且睡眠也十分有规律。问及原因，他说：不健康的作息使我在锻炼的时候使不上力，为了能够达成我的锻炼目标和锻炼效果，我只好戒烟和早睡了。因此，若是不能自律的话，交易者可以试试给自己顶一个锻炼目标。

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