通过参与EXNESS的黄金返佣计划，投资者可以培养良好的金融风险意识，以下是一些建议：

学习金融知识：了解金融市场的基本知识和交易规则，学习黄金市场的特点和影响因素，可以帮助投资者更好地把握市场走势和风险。

制定交易计划：在参与黄金交易之前，制定详细的交易计划，包括风险控制策略、止损设置、资金管理等，避免盲目跟风或者冲动交易，提高交易的纪律性。

谨慎选择交易杠杆：使用交易杠杆可以放大投资回报，但同时也增加了风险。投资者应该根据自身的风险承受能力和交易经验谨慎选择适当的交易杠杆比例。

设定止损位和止盈位：建立严格的止损和止盈机制是控制金融风险的重要手段。设定合理的止损位和止盈位可以帮助投资者及时止损止盈，避免损失进一步扩大。

定期总结和反思：每笔交易结束后，及时总结交易经验，分析交易的成功与失败原因，不断学习和改进交易策略，提高金融风险意识和交易技能。

保持稳定心态：金融市场波动较大，投资者需要保持冷静理性的交易心态，避免贪婪、恐惧或者冲动的情绪影响投资决策。

参与EXNESS的黄金返佣计划可以是一个不错的学习和实践金融交易的机会，通过良好的交易习惯和风险管理，投资者可以逐步培养出优秀的金融风险意识，提高交易技能，并在投资过程中取得更好的表现。