要根据历史经验总结出合适的XM黄金返佣数额策略，您可以考虑以下步骤：

收集历史数据： 首先，收集关于XM黄金价格、成交量、波动率等历史数据，以及与返佣数额相关的交易记录和相关数据。

分析历史数据： 对收集到的历史数据进行分析，包括回测不同返佣数额下的交易结果、盈亏情况、胜率等指标。通过分析历史数据，找出不同返佣数额对交易绩效的影响。

总结经验教训： 根据历史数据的分析结果，总结历史经验中的成功和失败案例，分析造成成功或失败的原因，提炼出有效的交易经验教训。

制定返佣数额策略： 基于历史经验和分析结果，制定合适的XM黄金返佣数额策略。考虑到历史数据中表现较好的返佣数额水平，设置合理的返佣数额范围和调整策略。

风险管理： 在制定返佣数额策略时，要考虑风险管理措施。确定止损点、风险控制参数等，确保在交易过程中能够有效管理风险。

回测和验证： 将制定的返佣数额策略进行回测验证，模拟不同市场情况下的交易效果。通过回测结果验证策略的有效性和稳定性。

实践应用： 将经过验证的返佣数额策略应用到实际交易中，并持续监控交易表现。根据实际情况灵活调整返佣数额策略，持续优化交易效果。

总结与反思： 定期总结并反思交易经验，不断优化返佣数额策略，逐步形成适合自己的经验积累和优化方案。

通过以上步骤，您可以根据历史经验总结出合适的XM黄金返佣数额策略，从而提高交易效果并优化风险管理。记得始终根据实际情况和市场变化不断优化和调整返佣数额策略，累积更多经验和知识，提升自己的交易技能。