要根据个人偏好调整XM黄金返佣数额，您可以考虑以下几个方面：

投资风险承受能力： 根据您的投资风险承受能力来调整返佣数额。如果您偏好稳健和低风险投资，可以选择较低的返佣数额；如果您接受更高风险以获取更高回报，可以选择较高的返佣数额。

交易频率和风格： 考虑您的交易频率和交易风格来调整返佣数额。如果您是短线交易者，通常会有更高的交易频率，可能需要更低的返佣数额以降低交易成本；如果是长线投资者，可以考虑适当提高返佣数额。

资金规模： 考虑您的资金规模来调整返佣数额。较大的资金规模可能支撑更高的返佣数额，而较小的资金规模可能更适合选择相对较低的返佣数额，以控制交易成本。

市场预期： 根据您对市场走势的判断和预期来调整返佣数额。如果您对市场前景比较乐观，可以适当提高返佣数额；如果认为市场不确定性增加，可考虑降低返佣数额以规避风险。

经验水平和交易技巧： 考虑您自身的经验水平和交易技巧来调整返佣数额。初学者可能希望选择较低的返佣数额，以减少交易压力；而有经验的交易者可能更愿意承担一定的高返佣数额来获取更高的潜在回报。

综合考虑以上因素，您可以根据个人偏好和情况来调整XM黄金返佣数额。重要的是要根据实际情况和自身情况做出理性决策，在风险可控范围内灵活调整返佣数额，以实现个人投资目标并控制风险。如果有任何疑问或不确定，建议咨询专业的财务顾问或金融专家以获取定制化的建议。