XM黄金返佣数额通常是由经纪公司提供的固定政策或计划，根据不同的交易产品、账户类型和市场条件等因素而设定。一般情况下，客户在开设交易账户时可能会根据经纪公司提供的选择设置返佣数额或者采用经纪公司规定的标准返佣数额。

虽然返佣数额可能受到经纪公司制定的政策限制，但您仍然可以根据自己的个人风险承受能力来自主管理和控制风险。以下是一些方法：

合理设定止损和止盈点： 根据您的风险偏好和投资目标，在交易时设置合理的止损和止盈点。这样可以帮助您在波动市场中控制风险，并确保获利。

选取适合的交易策略： 根据个人风险承受力选择适合的交易策略，比如短线交易、趋势跟踪等，以降低风险并提高投资效率。

多元化投资组合： 分散投资组合风险，不要把所有的资金集中投入到单一资产或交易品种中，从而降低整体投资风险。

及时调整资金管理： 根据市场情况和个人风险承受能力，及时调整资金管理策略，保持风险在可接受范围内。

虽然返佣数额可能受到限制，但根据上述方法，您可以根据个人风险承受能力和投资需求自主管理和控制风险，以更好地应对市场波动和变化。同时，在交易前务必了解经纪公司的政策和条款，确保您对返佣数额和其他相关规定有清晰的理解。如果有任何疑问，建议向经纪公司的客服部门咨询或查阅相关信息。