在中国大陆，炒现货黄金受到严格的监管。大陆投资者可以通过以下合法途径参与黄金交易：

1. 上海黄金交易所

简介：上海黄金交易所是中国唯一合法的黄金现货交易市场。

开户流程：

选择一家会员银行或金融机构。

提供个人身份证明和相关资料。

开设黄金账户，并进行风险评估。

存入资金后即可开始交易。

2. 银行账户黄金

简介：许多银行提供纸黄金或账户黄金交易服务。

开户流程：

前往银行网点或通过银行的网上平台。

提供身份证明，填写申请表。

开设账户后即可进行交易。

注意事项

合规性：确保通过合法途径进行黄金交易。

风险评估：了解黄金市场的风险，并根据自身的风险承受能力进行投资。

市场研究：定期关注市场资讯和价格走势。

在选择交易方式时，务必了解相关法律法规，并确保所选平台的合法性和安全性。