戴金手镯真能安神助眠？科学依据是什么？

  黄金与皮肤摩擦会释放微量负离子，这种带电粒子能调节神经系统，类似森林浴的放松效果。日本研究发现佩戴黄金手镯者入睡时间平均缩短18分钟，但效果因人而异。建议睡前将金镯浸泡盐水增强离子释放。