在参与XM或任何其他外汇经纪商提供的交易返佣中，把握好风险和机会需要交易者具备一定的市场知识、自我管理能力以及对自己交易策略的深刻理解。以下是一些可行的策略：

1. 理解返佣机制：首先，确切了解返佣的机制、条件和可能的限制。阅读所有细则并了解返佣是如何计算的，它们是否符合你的交易量和风格。

2. 风险管理：不要因为返佣而改变正常的交易习惯。保持你的风险管理策略，设定止损，仅交易承受得起的亏损范围，并且不要过度杠杆。

3. 交易计划：制定一个交易计划，并严格遵守它。计划应该包括入场和退出标准、交易时间框架和预期的交易频率。

4. 合规策略：确认你的交易策略与经纪商以及监管机构的要求相符合，确保交易行为是合规的。

5. 长期视角：将返佣视作长期交易策略的加成，而不是短期利润获取的主要来源。注意市场分析和趋势预测，不要只为了获得返佣而进行交易。

6. 自我教育：持续学习市场动态、交易工具和策略。利用经纪商提供的教育资源和交易工具来加强自己的市场洞察力。

7. 资金管理：即便存在返佣，也要遵守稳健的资金管理规则。不要投入超出你风险容忍水平的资金。

8. 跟踪和评估：定期评估你的交易表现和返佣收益，以确保它们符合你的交易目标和预期。

9. 心理素质：维持良好的交易心态，不要因为返佣而情绪化交易，保持冷静和理性的决策进程。

10. 监控市场变化：市场环境时刻在变，需要不断监控可能影响你交易决策的经济新闻、事件和数据发布。

把握好这些策略，可以帮助你在利用返佣的同时，还能保持对风险的有效管理，最大程度地发挥返佣在交易中的积极作用。不过，记住返佣不应该是决定交易是否进行的主要因素，交易决策始终应基于全面的市场分析和个人的财务状况。