要在IC Markets外汇平台官网上免费注册和登录，您可以按照以下步骤操作：

注册步骤：

1. 打开IC Markets外汇平台的官方网站（https://www.wowforex.com/fxlist/ICMarkets.html）。

2. 点击页面右上角的"注册"按钮。

3. 在注册表格中填写您的个人信息，包括姓名、邮箱、联系电话等。请确保提供准确的信息。

4. 选择一个密码，并确保它满足安全性要求。根据指示，选择相应的国家和账户类型。

5. 阅读并同意相关条款和条件以及风险披露声明。

6. 完成注册程序后，您将收到一封确认电子邮件。点击邮件中的链接以验证您的邮箱地址。

登录步骤：

1. 打开IC Markets外汇平台的官方网站（https://www.wowforex.com/fxlist/ICMarkets.html）。

2. 点击页面右上角的"登录"按钮。

3. 输入您在注册过程中创建的邮箱地址和密码。

4. 如果您使用的是公共设备或不信任的网络，请勾选"公共或共享电脑"旁边的复选框。否则，保持复选框未选中，以便保持登录状态的持久性。

5. 点击"登录"按钮，即可成功登录到您的IC Markets外汇平台账户。

请注意，在注册和登录IC Markets外汇平台之前，请务必阅读相关条款和条件，并遵守当地法律法规和监管要求。如有任何问题或困惑，建议您直接联系IC Markets客服团队进行进一步的帮助和指导。