具体可以选择自动返佣还是手动返佣的方式，可能取决于XM平台或其合作伙伴的规定和政策。

通常情况下，XM外汇开户返佣计划会提供自动返佣的选项。这意味着当您满足相应的条件时（例如邀请某人注册并进行交易），返佣将自动添加到您的交易账户中，无需额外操作或申请。

也可能存在手动返佣的选项。这意味着在满足返佣条件后，您需要手动申请返佣或联系相关的客服支持团队，并提供必要的信息来处理返佣请求。

为了准确了解在XM外汇开户返佣计划中可用的具体返佣方式和操作方式，建议您查询XM官方网站或与其客服支持团队联系。他们能够为您提供关于自动返佣和手动返佣的详细信息，并指导您如何选择和操作。

是否可以选择自动返佣还是手动返佣取决于XM平台或其合作伙伴的规定和政策。在参与XM外汇开户返佣计划之前，请仔细阅读相关条款和条件，并与XM平台或客服支持团队联系，以获取准确和最新的信息。