在XM外汇交易中兼顾返佣收益和交易质量是一个需要技巧和策略的任务。这里有一些方法可以帮助你实现这一目标：

1. 深入了解返佣机制：首先，重要的是要理解XM的返佣政策，包括返佣的比例、条件、以及如何计算。通常，返佣是基于交易量或交易的手数来计算的，了解这一点可以帮助你规划交易，以最大化返佣收益。

2. 保持稳健的交易策略：虽然追求返佣收益可能会促使一些交易者增加交易频率，但重要的是要保持稳健的交易策略。过度交易可能会导致不必要的风险，影响交易质量。建议设定明确的交易计划，包括入市和退出市场的条件，风险管理规则，以及资金管理策略。

3. 利用高质量的交易工具和资源：XM提供各种交易工具和资源，如市场分析、交易信号和教育材料。利用这些资源可以提高你的交易知识和技能，从而提高交易决策的质量。

4. 平衡交易量和质量：为了同时获得返佣收益和保持交易质量，你需要找到交易量和质量之间的平衡点。这可能意味着选择更有利可图的交易机会，即使这样可能会减少交易的总量。

5. 监控和调整策略：定期评估你的交易策略和结果，确保你正在朝着目标前进。如果发现返佣收益牺牲了交易质量，或者交易质量不足以产生预期的返佣收益，那么可能需要调整策略。

6. 风险管理：始终将风险管理放在首位。确保你的每一笔交易都符合你的风险承受能力，并且不要因为追求更高的返佣收益而忽视了风险管理原则。

7. 与其他交易者交流：参与交易社区，与其他交易者交流经验，可以提供有价值的洞察，帮助你在追求返佣收益的同时维持交易质量。

通过上述方法，你可以在追求最大化返佣收益的同时，保持交易质量，确保你的交易策略既可持续又盈利。重要的是要记住，长期成功的关键在于稳定的收益和有效的风险管理，而不仅仅是短期的返佣收入。