要根据智汇外汇返佣多少来优化交易系统和操作纪律方面的自我约束和规范，可以考虑以下方法：

建立有效的交易计划： 制定清晰的交易计划，包括具体的交易策略、入场点、出场点、止损点等。严格遵守交易计划，不轻易违反规则，保持纪律性执行。

设定明确的交易目标： 确定明确的交易目标，包括盈利目标和亏损容忍度。设立合理的目标并严格执行，不贪心、不恐惧，保持理性。

制定风险控制措施： 设定严格的风险控制规则，如止损水平、资金管理比例等。始终坚持风险控制原则，避免情绪交易和过度风险暴露。

交易日志记录和分析： 建立详细的交易日志，记录每笔交易的执行情况、原因和结果。定期分析交易日志，找出问题和改进之处，并根据经验总结调整交易策略。

严格执行交易计划： 智汇外汇返佣平台可以设定执行交易计划的自动化工具，如止损订单、限价订单等。坚持按照交易计划执行，并避免在市场波动下随意调整策略。

遵守交易时间和频率： 设定固定的交易时间和频率，避免过度交易和频繁操作。保持稳定的交易节奏，避免不必要的交易成本和风险。

及时调整和优化交易系统： 根据交易结果和市场变化，不断调整和优化交易系统。采用科学的方法和数据支持，提高交易系统的效率和成功率。

交易者可以根据智汇外汇返佣多少优化交易系统和操作纪律方面的自我约束和规范。坚持严谨的交易规则和纪律性操作，不仅有助于提高交易的成功率和盈利能力，还可以避免不必要的操纵和失误，从而实现更稳健和可持续的交易表现。