通过XM外汇标准账户返佣计划来提高自身的交易技能是一个很好的方式，以下是一些建议：

设定明确的目标：在参与返佣计划之前，确保设定明确的交易目标。这有助于您更有目的地进行交易，而不是盲目跟风。

学习市场分析：利用获得的返佣收入来投资于自己的市场分析能力。学习技术分析、基本面分析等工具，以提高自己对市场走势的判断能力。

实践交易策略：将获得的返佣资金用于实践和优化交易策略。不断尝试不同的交易方式，并总结经验教训，逐步完善自己的交易规则。

风险管理：将获得的返佣用于建立健康的风险管理系统。设定止损位、控制仓位大小，确保每笔交易都在可承受的范围内。

持续学习：外汇市场变化快速，持续学习和更新知识至关重要。不断阅读相关书籍、文章，参加交易研讨会或课程，与其他交易者交流经验，以保持竞争力。

跟踪交易记录：记录和分析每笔交易的细节，包括进出场点、盈亏情况等。通过跟踪交易记录，可以发现自身的交易偏好和问题，并及时调整交易策略。

寻求专业建议：如有需要，可以考虑寻求外部的专业建议或咨询。与资深交易者、分析师或理财顾问交流，从他们的经验中获取启发和指导。

通过合理利用XM外汇标准账户返佣计划所得的收益，并将其投入到提升交易技能和风险管理能力上，可以帮助您不断进步并成为更好的交易者。希望以上建议对您有所帮助，如有其他问题，请随时让我知道。