参与EXNESS外汇返佣计划所需花费的时间因个人情况、交易策略和市场情况而异。一般来说，以下是一些需要考虑的时间因素：

市场分析： 每天花费时间进行市场分析是成功参与外汇返佣计划的关键。这包括检查不同货币对的走势、关注重要经济数据发布、跟踪国际事件等。每天可能需要花费30分钟至1小时进行市场分析。

交易执行： 如果您选择手动交易，那么您需要花费时间在交易平台上执行交易。这取决于您的交易频率和交易量，可能需要每天花费15分钟至数小时进行交易执行。

风险管理： 管理风险同样重要，您可能需要每天花费一定时间监测持仓、设置止损和止盈点，及时调整仓位大小等。

学习与改进： 不断学习和优化交易策略也需要时间投入。阅读市场分析、参加交易培训课程、与其他交易者交流经验等，都是提升交易技能的重要途径。

记录与评估： 记录交易历史、评估交易绩效也需要一定的时间。每天花费一些时间回顾当日的交易表现，总结经验教训，为未来的交易做出调整。

参与EXNESS外汇返佣计划每天需要花费的时间因人而异，大约可能需要每天花费2至4小时进行市场分析、交易执行、风险管理、学习与优化等活动。然而，实际花费时间取决于个人的交易风格和目标，有些人可能会花费更多时间，而有些人可能会将其减少到较短的时间。最重要的是根据自身情况和需求灵活安排时间，确保能够有效地参与外汇返佣计划并管理个人资产。