根据不同交易周期选择合适的XM黄金返佣数额是非常重要的，因为不同的交易周期会影响到交易频率、持仓时间和交易量等因素。以下是一些建议来帮助选择合适的XM黄金返佣数额：

短期交易者：

如果你是短期交易者，通常交易周期较短，交易频率高，那么可以考虑选择佣金比例较低的返佣计划。因为在短期交易中，交易频繁可能会积累较高的交易成本，选择佣金比例较低的返佣计划可以降低成本压力。

另外，短期交易者通常更注重交易执行速度和佣金费用，可根据自己的交易习惯和需求选择相对较低的佣金比例来提高交易效率。

中长期交易者：

对于中长期交易者，持仓时间一般较长，交易频率较低，那么可以考虑选择佣金比例较高但返佣数额较丰厚的返佣计划。由于交易频率低，较高的佣金比例不会对总体交易成本产生太大影响，而返佣数额较高可以增加盈利空间。

中长期交易者更注重趋势跟踪和波动利用，可选择佣金比例高一些的返佣计划来获得更多的返佣收益。

波段交易者：

波段交易者交易周期介于短期和中长期之间，通常根据市场波动来决定交易持仓时间，这类交易者可以根据自身交易风格选择灵活的返佣计划。可以根据具体市场情况和交易频率来灵活调整佣金比例，以最大化盈利效益。

在选择合适的XM黄金返佣数额时，需要根据自己的交易周期、风险承受能力和交易习惯来综合考虑。不同的返佣数额计划适用于不同类型的交易者，最重要的是根据自身情况进行理性选择，以实现更好的交易效果和效益。