选择适合自身风险偏好的XM原油返佣计划需要考虑以下几个关键因素：

风险承受能力： 首先，您需要评估自己的风险承受能力。如果您对风险持较高的容忍度，可能会更愿意选择返佣比例较高但伴随着较高交易成本的计划。反之，如果您风险偏好较低，可能更倾向于选择稳定的返佣计划。

交易频率和量： 根据您的交易频率和交易量，选择适合的返佣计划。如果您是频繁交易者，可能更适合选择按交易量计算返佣的计划；如果您是较少进行交易或者长线持有者，可能更适合选择按持仓时间计算返佣的计划。

交易成本： 要综合考虑返佣计划提供的返佣金额和相关交易成本。不同返佣计划的费用结构和激励机制可能不同，您需要计算总体交易成本，并确保返佣能够抵消部分成本或增加收益。

灵活性： 考虑返佣计划的灵活性和限制。有的返佣计划可能设置了一些限制条件，如最低交易额、最短持仓时间等，这些限制可能会影响您的交易策略和风险控制方法。

市场条件： 要考虑当前市场环境下不同返佣计划的表现。在波动性较高或市场趋势明显时，不同返佣计划可能表现不同。根据当前市场条件选择适合的返佣计划。

选择适合自身风险偏好的XM原油返佣计划需要仔细评估自己的投资目标、交易习惯和风险偏好。可以通过与XM平台客服沟通、咨询专业顾问或参考其他投资者的经验，帮助您找到最符合自身需求的返佣计划。记得始终牢记风险管理原则，在选择返佣计划时也要注意最大程度地控制风险。