宋阳峰：黄金投资交易中亏钱背后的小故事，你是否也是这样？

这是一个成功更快的年代，也是一个让人容易焦虑的年代。你在朋友圈看到同龄人当上了正教授；同学群里，高中同桌成为跨国公司高层；同学会上，曾经不起眼的同学开上了你见都没见过的豪车；而你一直很努力，为何却没有想象中成功？于是你开始焦虑了。

一位焦虑的客户

去年的某一天，公司一位同事急匆匆打电话问宋阳峰是否知道客户A小姐的其他联系方式。A小姐是宋阳峰的好友，做外汇期货投资已经有几年时间。那天她的风险率就要超过最高限度，需要强平或者追加保证金，同事却无法联系上她。虽然按照规定可以由公司代为处置，可是由于金额较大，也是为客户负责，同事就找到了我。我知道事情的重要性，立即打A小姐电话，但无人接听，于是直接去了她家。宋阳峰一路上都在疑惑，为何一向交易风格谨慎的A小姐会成为风险客户。到了A小姐家，敲了很长时间的门，她终于开门，但眼神暗淡，家中凌乱，作为一个半职业交易选手，居然连电脑也没有打开。后来宋阳峰了解到，她的亏损单建仓超过半年，在这段时间中，她的感情生活出了问题，她开始变得焦虑不安，直接导致她动用的保证金杠杆比例提高很多，投资的纪律和规则也被抛之脑后。她告诉笔者，每天的交易时间她都是在煎熬中度过的，没有明确的交易计划，当出现亏损时，也拖延着不去处理，焦虑情绪带给她的伤害在交易中得到体现。

什么是焦虑

焦虑是一种由于内心冲突而产生的不愉快的状态。焦虑不仅仅是害怕，而是出于对不确定的恐惧以及对未来（将要发生的）的害怕，引发的情绪也是因主观感受而不同。大部分的焦虑都是对一个特定的场景做出了一种过激的反应，也就是说大部分的时候焦虑中有恐惧，恐惧中不一定有焦虑。焦虑是对一种不确定的危险来源而产生的情绪。

在这个地球上，人类是唯一会给自己压力的物种，焦虑产生的原因来自我们人类的脑机制。在丛林中，一只斑马正在拼命奔跑，它的身后是一群狮子，此刻它的大脑中出现和我们同样的焦虑压力，然而20秒后，对，仅仅20秒，当它逃脱，它立即会松弛下来，吃草喝水。这种压力是即时反馈的，被追上——死亡，不被追上——放松。

换言之，焦虑就是我们古老的脑机制无法适应如今快速变化的世界、无法即时反馈结果的种种事件。如今的我们已经很少会像原始人一样有生存危险，生命中的每个目标几乎都是长期努力才能达到的，现代资讯的发达可以让人轻易发现谁谁谁快速成功了，期货市场尤其如此。保证金交易机制带来很多让人惊喜的例子，原本平凡的人几乎一夜之间实现财富自由。可是这样急速成功的案例并不是市场的全部，我们往往成功得没有那么快，大脑无法得到目标达成感的反馈，总是很紧张，常常处于忧虑状态。

于是我们每一天都铆足了劲，想在短时间内解决所有的问题，恨不得活着的每一秒都用在刀刃上，我们惧怕被时代甩在身后，我们恐惧成为同类中的垫底，我们渴望成功，而且要快!我们的大脑在“渴望成功——努力急速达到目标——快速正向反馈期待落空——焦虑”中循环往复。

可是，斑马在危险间隙中不赶紧松弛下来补充体力的话，下一轮危险来临时，它就跑不了那么快，可能会被狮子追上吃掉。长期处于焦虑状态，同样会影响人们的健康状况、思维决策水平，它甚至导致心理疾病。

一位焦虑的客户

放松。在紧张的交易过程中，如果你感觉到压力，请给自己一个间隔的放松期，尝试调整到舒适的姿态，放松肩颈，给自己打一个舒缓的拍子，深呼吸，进入冥想状态，可以取得良好的放松自我暗示效果。

计划。我们可以对自己正在做的事情做好周全的评估和计划，清楚知道事情的目的和步骤，以及出现情况应该如何处理、需要付出些什么、时间可能是多少。

例如，我们无法知道某个波段自己的最终交易成果是什么，但是可以评估保证金比例是多少、交易策略是什么、赚的是哪一部分的钱（振荡还是趋势，如何区分）、需要的时间大约是多少、出现转折如何操作（减仓还是追保）、最大的亏损可能是多少、评估胜率可能是多少。这种计划可以将未知变成部分可知，对事件情况更加了解。也许计划本身无法从根本上解决我们的问题（做了计划不一定能盈利），但估测会使情况变得清晰，从而把你从担忧和不确定中拯救出来，帮助你平复心情，自信稳定地发挥自己的交易能力。

转移。我们可以尝试将对长期问题的压力转移到对每一个小目标的控制上。例如宋阳峰计划今年和出版社合作出一本投资心理学方面的图书，目前就将数十万字的写作任务分解到每一月，每一周，每一天，与其忧虑一年后能否按时完成字数，不如关心每天的任务是否完成——每日打卡可以保证每日任务完成，给自己目标达成感的反馈，从而将延迟回报转化为即刻回报，每一天就不会迷茫，而是有目标又笃定，当每一份积累都落实到位，最后的长期目标一定能达成。所以说，应对焦虑的最好办法就是直面问题，逐项化解。

在我们这里，不能保证说都能带大家赚多少钱，至少我们能保证先保住本金，再去博取利润，本金第一。不稳建的单子不做，点位不到不进场，不重仓，不抗单。轻仓止损风控是我们一贯的操作理念。盈利之前，先把风险控制做好，避免出现重大亏损，资金只要在稳定持续不断的增长，就是我们想要的。只要你执行力够强，怀揣着财富的梦想，我们将永远为你敞开大门。精通黄金原油白银投资分析，短线中长线结合操作，总有适合你的投资产品与操作风格。实盘指导门槛：短线5000美金起步，中长线两万美金起步，非诚勿扰。（聊的来的，另当别论）

本文章作者：宋阳峰

在投资的道路上，选择一个一路同行的老师尤为重要。我给不你了太多温暖，但有个词叫尽我所能。我这里没有一夜暴富，没有百分百赚钱的秘籍，只有稳健的交易系统和一颗真诚的心,相信我就来找我，说太多那种不现实的话我觉得会很虚伪，不求一夜暴富！但求细水长流。